Prof. Dr. Yusuf Özlem İlbey #Prostat Büyümesi - 2 yıl önce

Prostat için tavsiyeler

Prostat büyümesi olanlar için tavsiyeler;

Prostat hastaları çay ve kahve gibi kafein içeren içecekleri daha az tüketmelidir. 

Gün içerisinde içilmesi gereken en az 2 litre suyun,  gece idrara çıkma problemini azaltmak için gün içine yayılması ve yatmadan en az 2 saat önce sonlandırılması gerekir. 

Prostat hastaları  alkollü ve gazlı içeceklerden uzak durmalıdır. 

Kabızlık idrar çıkışını zorlayan bir durumdur. Bu yüzden kabızlıktan korunmak gerekir. Bunun için lif ve posa içeriği yüksek olan tam tahıllı ve kepekli besinler tüketilmelidir. 

Yolculuk öncesi idrar kesesi boşaltılmalıdır.  Molalarda tuvalet ihtiyacı giderilmelidir.

Grip ilaçları kullanılması idrar tıkanıklığına neden olabilir.  Dikkat edilmelidir. 

Soğuktan uzak durulmalıdır. El ve ayaklar üşütülmemelidir. Soğuk zeminlere oturulmamalıdır. 

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı beslenmelidir.  Prostat sağlığına iyi gelen gıdalar alınmalıdır.